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こんにちは。HARUNAです(^^)

2時間レッスン前半です。

ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス

前半は、体幹を意識しながら、ウォーミングアップ、バレエ基礎などを行っていきました💡

少し、身体の中を感じて頂けたようです☺✨

毎回レッスンで、意識しながら動かしていきましょう^^

HARUNA