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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス

の流れでレッスンしました。

本日は久々のレッスンでした。呼吸をたくさんしてゆっくりと身体を起こしていくところからはじめていきました。

時間があくと、どうしても身体や筋肉は、動きをすぐに忘れてしまいますので、少しもどかしい思いもされたかと思いますが、ダンスの振り付けは、すぐに思い出して頂けましたよ(*^^*)

マイペースに積み重ねていきましょう＼(^-^)／✨

HARUNA