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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ふっきん→ダンス

本日、レッスンの冒頭にて、ダイエットの話にもなったので、今日は、いつもと違うエクササイズも少し取り入れながらレッスンしていきました(*^^*)

久々の腹筋も頑張っていきましたよ🎵

ダンスも汗をかきつつ、復習&続きを楽しく踊っていきました☺✨

夏は身体の変わる季節です🍀

楽しく動いて、踊って良い汗をかいていきましょう(*^^*)

HARUNA