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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス

今日は入会されて1回目のレッスンでしたので、エクササイズやアイソレーションをゆっくりと説明していきましたよ😄

日常でする動きではないので、はじめは慣れない動きかと思いますが、やっていく内に身体が覚えていきますよ^^

ダンスも少し踊っていきました💃

本日も良い汗をかきました(*^^*)

HARUNA