27日の意気込みや思いをお話していただき、ストレッチをしてから体幹キープ2セットと、腕立て伏せ15回サンセットをし、ここからだの後半振り付けを一緒に踊っていき、2回ほどカウントでして、後半曲で通してから最初から最後までを通して、セシルと思い出スクロールを見て、ここからだを通して2回ほど見た後思ったことを伝えて改善していただきました。その後2回ほどした後、セシルと思い出スクロールとここからだを通して動画を撮りました。
「レッスン梅田教室」2025-12-16-no0251-1684
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27日の意気込みや思いをお話していただき、ストレッチをしてから体幹キープ2セットと、腕立て伏せ15回サンセットをし、ここからだの後半振り付けを一緒に踊っていき、2回ほどカウントでして、後半曲で通してから最初から最後までを通して、セシルと思い出スクロールを見て、ここからだを通して2回ほど見た後思ったことを伝えて改善していただきました。その後2回ほどした後、セシルと思い出スクロールとここからだを通して動画を撮りました。