ストレッチをしてから自己紹介を軽くお互いして、腕立て
15回3セットと背筋トレーニング25回、腹筋足上げ20回と頭上げ20回をして一回ブレイク、少しお話ししてウェーブのやり方を指導してからAKB48の楽曲や振り付け、世界観が好きということであらかじめ提出していただいてた「思い出のスクロール」という曲で半分振り付けをしてくださってたので残りの半分をカウントで一緒に踊って何回か一緒に踊った後最初から通して曲で踊って何回か最初から
カウントで踊った後2回ほど通常スピードで通して最後2回ほど一緒に踊る動画を撮りました。