「レッスン天王寺教室」 2025-9-18-no0251-2543 公開日:2025年11月28日 HARU先生のレッスンノート お疲れ様です。 一コマ目はいろいろ話して何がしたいかを聞いてストレッチから一緒にしてその後筋トレ,体感キープ2セット、腕立て、腹筋をしました。 投稿ナビゲーション 「レッスン心斎橋教室」 2025-9-29-no0251「レッスン天王寺教室」 2025-9-18-no0251-2543