今月からレッスンがスタートしました^ – ^
こちらの生徒さんは、柔軟性と綺麗な身体作りがご希望！
私は、ボディメイクレッスン等もしているので、
まずは姿勢や、生徒さんの体の使い方等を確認し、トレーニングをしました^ – ^

お疲れ様でした^ – ^

☆レッスン内容予定☆

ストレッチ
筋トレ
有酸素運動