身体を動かすのは月2回のこのレッスンのみでしたが、最近は私が教えたトレーニングやストレッチをお家でもしてくれて頑張っている生徒さん。この調子で体力があがってくれたら嬉しいですね^ – ^

また、新たな仕事の為にも体力、ダンス力を伸ばして行きたいとのこと。

頑張りました^ – ^

お疲れ様でした♪

今日のメニュー予定

ストレッチ
筋トレ
リズムトレーニング