前月に続き体力アップレッスンをメインに行いたいとの事でした^ – ^
筋力はないですが。
根性はあります。笑

また、新たな仕事の為にも体力、ダンス力を伸ばして行きたいとのこと。

身体を止めずに全力で筋トレを私についてきてくれました。素晴らしいっ☆

頑張りました^ – ^

お疲れ様でした♪

今日のメニュー予定

ストレッチ
筋トレ
リズムトレーニング