category AYA先生のレッスンノート

こちらの生徒さんは、私のオリジナルボディメイクストレッチがお気に入りで今回はダンスレッスンではなく、1時間みっちし女性のためのストレッチボディメイクレッスンでした^_^ ストレッチは、ホルモンバランスや自律神経を整えてもくれます！
気分もスッキリしたみたいで嬉しいです(^_^)

お疲れ様でした^_^

今日のメニュー予定

ストレッチ