category AYA先生のレッスンノート

本日は2時間レッスンでしたが1時間キャンセルとなりました！
1時間はしっかりレッスン！
体幹がたりないので、だんすの基礎を最初は重点的にマスター。

レッスン

ストレッチ
アイソレーション
コンビネーション

お疲れ様でした^_^