今日は2時間レッスン！

1時間はストレッチと筋トレ
2時間目はリズムトレーニングとアイソレーションと
コンビネーションの2時間内容濃いレッスンでした！

お疲れ様でした^ – ^

今日のメニュー予定

ストレッチ
アイソレーション
リズムトレーニング
コンビネーション