ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、
自身もパーソナルトレーナーだけど、ウォーキングが苦手で、私のところにヒールウォーキングと見せ方を伝授！
まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑

ストレッチメインのレッスンでした！

お疲れ様でした♡
ありがとございます^_^

レッスン内容
・ストレッチ
・アイソレーション
・ウォーキング
・コンビネーション