こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、
ステップ、ターンのレッスンをさせていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。
2.リズムトレーニング。
3.バタフライの練習。
3.ステップターンの練習。
[生徒様のグッドポイント]
1.アイソレーションでは、
どのアイソレーションも全体的に回し方が
上手でした！！
胸のアイソレーションでは、前→横に動かす時の
可動域が狭くなることなく動かせていました！！
肩のアイソレーションがいつもより硬かったので
脱力を意識しつつ大きく使う練習をしました！
2.リズムトレーニングでは、
今までやったステップを音で復習しつつ
常にリズム取りが消えないように
練習しました！
前に練習したステップなどは少し動かし方に
迷いがありましたがゆっくり確認してから
音に合わせたら、できていました！
慣れてるステップは、リズム取りもキープしつつ
踊れていました！！
3.バタフライでは、
股関節周りと膝が柔らかく、
足を閉じる時の動きの軌道が大きく
とてもよかったです！！
足を開いて戻す時の動きにバランスが崩れやすい
ので、体重を乗せてる場所意識しつつ
動かせると安定すると思います！
4.ターンでは、
前回に引き続き2回転のターンを練習しました！
今日は綺麗に2回転でき、音のスピードを上げても
ブレることなくできており、とても成長を感じました！！
なので、反対周りで2回転の練習をしました！
初めはバランスを崩しやすく軸が見失っていたのですが、2回転目に入る瞬間に足の入れ替えと
体重の乗せ方を確認したら、ゆっくりのスピードで
回ることができました！！
反対も同じように早い音で挑戦しつつ
両方とも安定して回れるように練習していきましょう！
次回も引き続き基礎のレッスンを致します🙇