こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーション、ダウンアップをレッスン
させていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。
2.ダウンアップの復習と2ステップの練習。
[生徒様のグッドポイント]
1.アイソレーションでは、
肩のアイソレーションの左右差が前回よりも
なくなっていました！
首を横に動かす動きも徐々に感覚を
掴んできてるのでこの調子で頑張りましょう！！
2.ダウンアップでは、
2ステップを集中的に練習しました！
ダウンの時は出す足と反対の足に体重を乗せ
過ぎてしまい、体が後ろに反りやすかったので
通常のダウンしてる時と同じ感覚のまま
繰り返し練習しました！
バランスが取り方よくなり、形もカッコよく
なりました！！
アップの時は、腕を下ろす動きの時に
手の位置が外に開きやすいので、上げても下げても
変わらないように意識しましょう！
次回も基礎のレッスン致します🙇