こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーション、ダウンとアップ、ステップをレッスンさせていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の練習
2.ダウンとアップの練習
3.クラブステップの練習
[生徒様のグッドポイント]
1.アイソレーションでは、
肩、胸、腰のアイソレーションが
前回よりも上手に動かせていました！
特に胸の可動域は広く動かし方も正確＋
スムーズでした！！
胸のアイソレーションは他のアイソレーション
よりも先に色んな動かし方に挑戦してみましょう！
首を横に動かす時に、力が入りやすいので
力を抜きつつ使うポイントだけ意識しましょう！