こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーション、ウェーブ
をレッスンさせていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習
2.ボディウェーブの復習＋ステップ
[生徒様のグッドポイント]
1.アイソレーションでは、
各部位を速いカウントで復習しました！
胸と腰は速くしても、1つ1つの動作が大きく
素晴らしかったです！！
肩が速くなるにつれて、腕全体に力が入ってきて
動きが制限されてきてしまうので
使うところだけを意識し、その他は脱力をして
動かせるようにしましょう！
2.ボディウェーブでは、
動かし方を復習したあとは、
ステップを踏みながらウェーブを使う
練習をしました！
ステップをつけた時にウェーブの流れが
小さくなりやすいので、1つ1つ大きく
アイソレする意識で動かしましょう！
繰り返し練習する中でステップとウェーブの
タイミングのズレが少なくなっていたので
この調子でスムーズに動かせるように
頑張りましょう！！
次回も基礎のレッスン致します🙇