こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーションとウェーブを
レッスンさせていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。
2.ウェーブ「ボディウェーブ、サイドウェーブ」の練習。
[生徒様のグッドポイント]
1.アイソレーションでは、
以前レッスンした時から期間が空いていたのですが
各部位の可動域も広がっていましたし、
少し応用にも繋げることができ、
とても成長を感じました！！
この調子で動きの幅を広げていきましょう！
2.ボディウェーブでは、
首→胸→お腹→腰の順番で動かす時に
お腹の動きに苦戦していましたが
繰り返し練習する中で、少し感覚を掴んで
おりました！！
ウェーブを戻す時が綺麗に流れが見えました！
サイドウェーブは、
首と上半身の切り替わりの部分が安定したら
より、ウェーブが繋がってくると思いました！！
それ以外の動きは問題なかったです！
次回はステップのレッスンを致します🙇