こんにちは！ATSUYAです！
レッスンお疲れ様でした。
本日はアイソレーション、ダウンとアップ
をレッスンさせていただきました。
1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の練習
2.ダウンとアップの練習
[生徒様のグッドポイント]
1.アイソレーションでは、
胸と腰のアイソレーションの動かし方上手でした！！徐々に可動域の広げていきましょう！
首と肩は力がとても入りやすく、動きをかためて
しまっているので、常にリラックスした状態で
動かす意識で練習していきましょう！
2.ダウンとアップでは、
腰の落とし方、腕の付け方、胸のアイソレーションも意識して練習できました！
そしてカウントの取り方への理解もはやく
ダウンとアップの切り替えがスムーズでした！！
次回も基礎のレッスン致します🙇