おはようございます☀

先日はSOULレッスンでした！

お家でも練習したりストレッチしたりしたいが、なかなか続かないとのことで、
お家でのストレッチの無理のないやり方をお伝えさせて頂きました！

ストレッチはダンスだけでなく日常生活でも怪我をしにくくなったり、いいことがたくさんあるので
是非無理しすぎずに続けてみてください☺️

また、前回のステップの復習も行いました！

次回もよろしくお願いいたします！

野島怜衣珠