おはようございます☀

先日はSOULレッスンでした！
身体にお痛みが出ることがあるとのことで、
関節に優しい体重のかけ方や、筋トレ方法などをお伝えしました！

また、先日行ったステップの復習を行いました！

お身体は無理せずに楽しめるようにやっていきましょう☺️

また次回もよろしくお願いいたします！

野島怜衣珠