こんばんは！！
本日はK-popレッスンでした！
普段ストレッチをあまりしないとのことだったので
準備のストレッチと筋トレの後、本格的なストレッチも少し行いました！
身体の柔軟性が少ないと、怪我をしやすくなるのでレッスンの日だけでもストレッチをして、少しずつ柔軟性を増やしていただけるといいなと思います😌
そのあとは、胸のアイソレーションに挑戦していただき、リズム練習を行いました！
アイソレーションとリズムは何回も繰り返していくことでできるようになっていくので、今後もがんばりましょう！
そして、振り付けは前回の続きを行いました！前回分を練習してきてくださっていたので
今日きりのいいところまで進むことができました！
本日もお疲れ様でした！次回もよろしくお願いします🥰
野島怜衣珠