どうも義-yoshi-です！

今回のレッスンではダウンとアップをいつもよりも長めに行いました！

ダウンとアップも体の使い方一つで全然見え方が変わってくるので、そのあたりを細かくレッスンさせて頂きました！

最初は難しいと思いますがこれからも楽しみながら頑張っていきましょう！！