「渡邉南のレッスンノート」

本日のダンスレッスンはお休みとなりました。　

本日のレッスン内容
15分から20分程ストレッチ
柔軟性を高め身体を温めた後は
未経験との事で身体の使い方
丁寧にアイソレーション15分
後、30分スローな曲での
振り付けを予定しておりました！
次のレッスンで行いましょう★