こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ

アップ、アイソレ、バーなしプリエ、たんでんを意識した腹筋をしてから今日はシェネの練習をしました！

ルルべが難しいということでしたが、床をおせているのでかかとがもう少し上がるように頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

シェネも顔をつけて動きは覚ええれていたので、アームスをしっかりはって綺麗に回れるとGood(･ω･)b