「座ったままのストレッチ 」池袋教室2020-02-06-no0044-1268 更新日:2021年12月8日 公開日:2020年2月14日 成平なほ子先生のレッスンノート 2/6→ のレッスン 生徒様が足をけがされていたので、座ったままで行えるストレッチに変更しました。 背骨をスパイラルする事を体感してもらえたかなあとおもいます! 投稿ナビゲーション 「振り付け」渋谷教室2020-01-12-n o0044-1296「本日のダンスレッスン」池袋教室 2020-04-30-no0044-1268