こんにちは。
ダンス講師のなほこです😊
今回のレッスン内容
・ウォーミングアップ
・ルルベの練習（つま先立ち）
・プリエとは
・バットマン
・アイソレーション
・ターンの練習（立つ）
・振り付け
今回も盛り沢山な内容になりました！笑
プリエについて、何を意識して膝を曲げ伸ばしすればいいかを、お伝えしました。
プリエは、一見、膝を曲げている動きに見えますが、体の中ではもっと気をつけるべきことは沢山あります。
上半身は上に引き上げつつ、足の裏はしっかりと床を捕え、上半身と下半身を遠ざける。
↑↑↑文字にするとわけが分かりませんね笑
プリエは、なにかの動きの、準備に使うことが多いです。例えば、ターンの前、足を上げる前、ジャンプの前です。
プリエの認識を間違って覚えてしまうと、上達が遅くなってしまいますので、侮れない動きです！
では、また！
なほこ