お疲れ様です！！
HOUSE講師の彩世です✴︎
この度は、初回のレッスンをさせて頂きました✨
初対面なこともあり、
まずは会話でのコミュニケーションを多めに「ダンスを始めたキッカケ」や「何を目標としたいか」などについて聞かせて頂きました🦻🌟
レッスンの流れとしては…
○ ストレッチ
↓
○体幹トレーニング
↓
○基礎となるリズムの取り方
↓
○本日のステップ
↓
○そのステップを用いたルーティン
↓
○繰り返し練習
で、小まめに休憩も取りながら汗も沢山かいた1時間となりました🕺✨
ステップ自体も動きのプロセスに重心をおいて、よりステップの流れを掴みやすいよう説明させて頂きました🤗◎
苦戦もしつつでしたが、初めにステップを踏んだ時と比べると帰る手前では十分に動けるようになっていて、1時間でとても頑張ってくれていました✴︎✴︎✴︎
次回からは必要であれば筋トレやアイソレーション、希望するステップ等を踏めるよう、メニューを組んで行きましょう🙆♀️🔥
本日は有難う御座いました🙏✨