こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン後半です^^♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
ダンスでは振付が最後までいきました〜！素晴らしい！
あとは最初から最後まで通す体力を付けていくようにしていきます^ ^
約1分半踊り続けますので、
最後まで踊り通せるようにここからはレッスンしていきます^_^
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ