こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎を丁寧に行なっていきました。お尻(骨盤)を後ろにプリッと出さずに真っ直ぐにさせたまま、
片足を動かしていく事を意識してもらいました。
あとはピルエットの時に軸足をしっかりする事を体に覚えさせるために、
私がサポートしながら練習していきました^ ^
この感覚が身についてくれるといいなあ☆
・アップ
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・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ