こんにちは！
宮崎あゆみですp(^_^)q
今回も2時間連続でのレッスンですので、
まずアップからやらせて頂きましたよ～(*＾ω＾*)
2時間と言っても、
マンツーマンですので丁寧に説明したり、
時には雑談も交えていると（笑）、
あっという間に時間は立ってしまいます♪
軽くアップからしてから、
アイソレーション(体の部分ずつを動かす練習です)、
バレエの基礎をやり、
筋トレをしたりストレッチをしたりと。。。
アップだけでも色々な要素を盛り込んでいます^ ^！
その方の目標があれば、
それに合うようなメニューにしていけますので、
これが絶対！と言う訳では勿論ありません！笑
生徒さんは舞台俳優さんを目指していますので、
それに適したメニューにしていっています^ ^
しかも男性ですので、
アクロバットなものや女性を支える為にも
筋トレなどはかなり大事になっていきます♪
男性の皆様もかっこいい筋肉をつけて、
女性に頼られる男性を目指しましょうヽ(*＾ω＾*)ﾉ
宮崎 あゆみ