こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
バランスを取れるようになる為の練習をしていきました!片足にドシっと乗っからずに体を引き上げて、
骨盤を立てて上に引っ張るイメージをしていだきました♪
バランスを取る為の筋力も必要なのですぐにできるわけではありませんが、
少しずつ体に覚えさせていきましょう^ – ^

・アップ

・アイソレーション

・ストレッチ

・ダンス

それでは(・Д・)!

宮崎 あゆみ