「軸足と上半身を大切に☆ 」渋谷スタジオ2018-12-1-no 0006-1165 公開日:2018年12月1日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングから始めていきました^ – ^軸足をしっかりさせる事と、 片足立ちの時の上半身を気をつけていきました。 バランス力を付けるには必ず上半身が大切になっていきます。 足だけにフォーカスぜずに全体を見ていきますよ♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・バットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス それでは(・Д・)! 宮崎 あゆみ 投稿ナビゲーション 「体験レッスンでした^ ^」 渋谷スタジオ2018-12-1-no0006「セクシーに踊る」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1174