こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン後半です^^♪
ダンスではテーマパークダンスを振付けていきました。手の軌道をなるべく気にしながら、
どこから出して伸ばしきるのか、
伸ばしきるタイミングはいつなのか、などなど^_^
ちなみに腕と足を一緒に動かして行く時は、
腕を少しだけ早く動かすと見た目の動きのバランスはとってもいいんですよ♪
意識して早めに腕をそこへ到達させる。
これをするだけでかなり見た目も変わっていきます☆
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ