こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
振付完了しましたよ！
今回はサビだけの短めの曲なのと2時間レッスンでしたので、
早く終わりました〜！
流れとしましては、
アップ
↓
アイソレーション
↓
バレエなど
↓
ストレッチ
↓
筋肉トレーニング
↓
バットマン(足上げ)やピルエット(回る事)
↓
ダンス
色々踊っていくと自分の動き方の癖が見えてきます^ ^
良い方向に働く事もありますし、
邪魔になってしまう事もあります( ﾟдﾟ)
自分の癖を知る事で改善できたり、
活かす事も出来るので
自分がどう動いているのか見えるとグッドですよ〜(*^ω^*)
勿論その為にも私たちインストラクターがいますので、レベルアップしながら楽しく踊っていきましょうね♪
宮崎 あゆみ