こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎では、膝裏を伸ばしながら片足を動かしてみる事をしていきました。どうしても膝が曲がってしまうと、
バランスが取りづらくなったり見た目が素敵ではなくなってしまいます。
考えなくても勝手に膝が伸びるように、
今後のレッスンでも意識してもらえればと思います〜！
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ