こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
バレエ基礎まではなるべく腰回りを意識して動かして頂きました^ ^
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス
どうしても下半身の筋肉が付きづらかったので、
意識してやって頂きました^_^
お尻に力を入れる感覚を覚える。
これだけでもかなり燃焼するので、
これから意識してアップができたらと思います^ ^
振付もさらに良くなるようブラッシュアップしていきましたよ〜！
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ