「総復習です♪」渋谷スタ ジオ2018-12-20-no0006-1001 公開日:2018年12月20日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今年最後のレッスンですので、アイソレーションやバレエ基礎の復習をしていきました〜! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス それでは(・Д・)! 宮崎 あゆみ 投稿ナビゲーション 「アイソレーション♪」渋 谷スタジオ2018-12-19-no0006-1196「指先意識で踊りを明確にしよう!」渋谷スタジオ2018-12-2 0-no0006-1001