こんにちは！宮崎です(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
軸足を強化していきました。ただ足だけを意識しただけではなく、
自分の体の真ん中にキュ〜っと集めるようにしていきました^_^
そうすることでバランス力があがるので、
足を上げたり回ることもかなりやりやすくなりますよ〜！
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
それでは(・Д・)！