こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎では少しやれる事を増やしていきました^_^主に片足でバランスをとりながら、
もう片足を動かしていく練習です。
この練習をすると体幹も良くなりますし、
踊るときにも片足重心での安定感がかなり変わります♪
基礎は地味〜な動きですが絶対にダンスが上手くなる要素ですので、
一緒に頑張っていきますよ〜☆
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ