こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎では、片足バランスでもう片方の足を後ろへ上げていく練習をしています。
片足を前や横に上げるのはある程度できるのですが、
後ろに上げるときはバランス力などがかなり大切になっていきます。
軸足から上半身までを繋げるようにして、
大きな柱のイメージを持ちながら、
もう片方の足を上げていきます^ ^
少し大変ですが徐々に上げられるように頑張っていきますよ〜！！
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ