こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

前回のレッスンから少し間が空いたので、
主に復習をしていきました♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

暑くなってきていますし、
体調と相談しながら水分補給を多めにして進めていきました^ ^
バテやすいですし、熱中症にもなりやすいですからね^_^
普段のレッスンよりも少し自分自身に気を使ってもらいながらやっていきました☆

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ