こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
今回は振付の思い出しと、細かい部分をもっと格好良く踊れるようアドバイスしていきました！
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス
ストレッチに悩んでいる方も多いと思いますが、
正直言うとすぐに柔らかくはなりません(｀・ω・´)
今までの日常生活など今までその筋肉で過ごしてきましたので、
一ヶ月後こんなに柔らかくなりました！
はなかなかに難しいのです。
と言いましても、
それはダンスレッスン内での話です。
確かにすぐ柔らかくなるのは難しいですが、
ほぼ毎日ストレッチをしていけば柔らかくなります（笑）
そうなんですよね〜。
結局は継続は力なりという事です（笑）
むしろストレッチ力はダンスレッスンで得るのではなく、
日々の生活の中で組み込んで頂けると嬉しいです^_^♪
面倒くさいのは百も承知です！！！笑
勿論その方によって向き不向きなストレッチがありますので、
アドバイスはさせて頂きますよ〜☆
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ