こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^
2時間レッスン後半は新しい振付をする予定でした〜！
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ