こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ – ^
アイソレーションではきちんと部分部分を動かせるように練習していきます。
頭、胸、腰の3点を主に動かしていきます。
特に胸を動かすときは腰が一緒についてきてしまうので、
そこを注意しながら練習をしていきます♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ