こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンでした^ ^
基礎をやってからのダンスとなります〜！
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
前回からやっているフロアーで動く練習をしております^ ^
振付のほぼ8割をフロアーで踊りますので、
綺麗に見せられる様にやっていきます♪
床でコロコロコロ〜と転がる時はなるべく体を小さくするとスムーズに転がれるので、
膝をたたむ意識を持っていけたらと思っております^_^
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ