こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
まずはダンスの基礎力を上げる為のレッスンでした！
寒い時期なのでアップも大切です^_^
ストレッチもやりすぎない程度にしていきましたよ〜！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！