こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2回目ですので今回はアイソレーションの練習を入れていきました！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

自分の体を知る為にもアイソレーションはやっておいて損はないですよ〜^ ^
腹筋背筋もつくので一石二鳥です^_^
ダンスも楽しく踊って頂けてるようで嬉しいです♪
ステキなダンサーさんになるよう私もサポート頑張りますよーー！！

それでは(・∀・)！

宮崎 あゆみ