こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

最初はアップから始めていきます^ ^ダンスも殆ど初めてとの事でしたので、
説明しながら進めていきました♪

やはりアイソレーションは難しいですよね〜！
筋肉も使わなければいけませんし、
筋肉がないと動かないし。。。
続けていけば必ず出来るようになりますので、
焦らず進めていきましょう♪

それでは(・∀・)！

宮崎 あゆみ